生引航之“舞动治疗兴趣小组系列一

3月26日下午，为促进学生身心健康发展，建立学生自知、自信、自主的能力，舞蹈学院在18号楼小礼堂举行了“新生引航”兴趣小组之“舞动治疗”大师课。大师课特邀我院硕士生导师朱亚超主讲，团委书记赵子嘉参会，本科和研究生同学们踊跃参加，大师课由研究生会主席谭欣露主持。

你多久没察觉自己了？

你，感觉到压力了吗？

忙碌的生活节奏会给我们的身心带来一些压力

如果不及时疏导，久而久之

压力就会变成持续影响我们身心乃至生活的困扰因素

让我们一起来探寻解决的办法吧……

“舞动治疗”理论部分

朱亚超老师围绕“舞动治疗是什么”“为什么通过舞动方式进行治疗”“舞动治疗的过程”三个主题展开讨论，阐述了舞动不是舞蹈，不需要“表现”，更不是掌握或提高某种技能，改变了同学们常识中舞动治疗的错误观念，由浅入深地带领同学们领悟舞动治疗的内涵。

“舞动治疗”实践部分

生命的火花在动作中产生，而舞蹈治疗就是重新将火花点着，照进那些暂时处在生命黑暗或坠落角落的人之中。

活动开始，大家手拉手围成圆圈，配合音乐的旋律进行舞动，建立群体中人与人之间的对话关系。然后每个人开始探索个人象征性的符号动作，表达自我深层次的情感和意识，建立自我与他人、与社会互动性的连接。最后，在沉静中倾听个人与集体血液的流动、生命的跳动。

学生心得体会

“对我而言这次的舞动疗愈是一次身心的沉浸式体验，通过亚超老师对舞动疗愈的介绍与导入，让自己了解到舞蹈还有平时没注意到这样或那样的功效。再到后面的实践环节过程中，常常感动，不需要用言语就能相互触动，感受到一种心与心之间的碰撞，是一次全新的心灵与身体之旅。

——22级mfa 戴燊誉

有幸的感受了一次“舞动疗愈”，亚超老师让我体验到了不一样感受身体的方式。“舞动疗愈”是一种特殊治疗心理的方式，可以帮助他们来表达心理活动，调节心理状态。在做游戏中可以感受到专注、信任他人，用肢体动作来传达想说的语言。未来是未知的，但我们每个人都是独一无二的、最棒的那一个。

——21级舞蹈教育 王楚楚

气乃人之本，身乃气之现。希望同学们在之后的生活和学习中要做好自己，不断倾听和发现内心真实的声音，不断积蓄能量来扩展自己的思维限量，开启我们生命更广阔、更丰富、更自由的流淌状态，获得更多的生命体验。

文字：曹永琪

图片：李竺美

排版：李竺美

责编：李 飞